IMC
Qu’est-ce que l’IMC ?
L’IMC a été inventé au XIXeme siècle, c’est un indice qui permet d’évaluer la corpulence d’un individu. Cet indice est validé par l’
Organisation mondiale de la santé (OMS). Il permet également d’estimer les éventuels risques pour la santé.
Quels sont les paramètres pris en compte pour calculer l’IMC ?
Le poids et la taille, sont les deux paramètres pour calculer l’IMC. Le calcul est simple : il correspond au
poids divisé par le carré de la taille (IMC = poids en kg/taille² en m). Le chiffre obtenu permet d'estimer la corpulence et éventuellement le surpoids ou l'obésité chez l'adulte, homme ou femme.
En anglais on parle de
BMI pour
Body Mass Index.
Qu'est-ce qu'un IMC normal ?
Un
IMC normal est compris entre 18,5 et 25. En dessous de 18,5, l'individu est considéré comme trop maigre. Au-dessus de 25, l’individu est en surpoids. A partir de 30, on parle d'obésité.
• IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale
• 18,5 < IMC < 24,9 : poids normal
• 25 < IMC < 29,9 : surpoids
• 30
• 35
• IMC > 40 : obésité massive
Mon IMC
IMC < 18,5 kg/m² : insuffisance pondérale (maigreur)
Le poids de l’individu apparaît trop faible par rapport à sa taille. Ce faible indice de masse corporel (IMC) est peut-être la conséquence d'une pathologie, qui peut exposer à un certain nombre de
risques pour la santé (carences, anémie, ostéoporose...).
18,5 < IMC < 24,9 : poids normal
Le poids de l’individu est adapté à sa taille. L’IMC est parfaitement normal il suffit de conserver une
alimentation équilibrée, sans excès de matières grasses, associée à une activité physique régulière pour conserver un poids idéal.
25 < IMC < 29,9 : surpoids
Le poids de l’individu commence à devenir trop élevé par rapport à votre taille. A long terme, un indice de masse corporel (IMC) élevé peut avoir des conséquences sur la santé. L'
excès de poids augmente le risque de maladies diverses et variées.
IMC > 30 : obésité
Le poids de l’individu est trop élevé par rapport à sa taille. Du point de vue médical, l'obésité est un excès de masse grasse ayant des conséquences sur la santé. Il existe 3 stades d’
obésité : obésité modérée (de 30 à 34,9), l’obésité sévère de 35 à 39,9, et l’obésité massive (ou morbide) au-delà de 40.
IMC Homme / IMC femme quelle est la différence
C’est la même formule est utilisée pour le calcul de l'IMC de la femme et de l'homme.
Le sexe n’est pas pris en compte dans ce calcul. C’est d’ailleurs un des seuls indices pour lequel cette règle est appliquée.
Néanmoins, en fonction des cas rencontrés, un IMC similaire peut mettre en évidence des
morphologies différentes. Il est possible qu’un individu mince et grand présente le même IMC qu'une personne petite et en surpoids, par exemple. De même, un homme pratiquant une activité sportive intensive et musclé présentera un IMC élevé sans être véritablement en surpoids. L’IMC homme n’est pas révélateur dans ce cas de figure.
Le problème se pose également chez la femme. En effet, une femme a tendance à prendre du poids à certains stades de sa vie (grossesse, ménopause). Le calcul de l’IMC des femmes n’est donc pas adapté en cas de grossesse et dans certains cas, en fonction de l'âge du sujet.
